最近比較常運動,上星期連跑了三天。大約在三星期前,又情趣用品開始運動跑步,好久沒跑了,慢慢跑步。上星期五跑了5500澎湖民宿公尺,跑了32分鐘,消耗了520卡路里熱量。第一次消耗500花蓮民宿多卡路里的熱量,蠻開心的。今天有空的話也要再慢跑運動看房子,讓身體新陳代謝正常些。這些日子以來新陳代謝變差,脂土地買賣肪堆積了不少,還好連跑了三星期,小型游泳圈已少了許多酒店經紀。定期運動真的很重要,連續三星期運動後,身體顯得比較酒店工作健康也比較不會受到風寒,算是很好的收穫囉 
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